Chair Exercises & Workouts 1.0

powerpunch ❘ Freeware ❘
iOS
z 7 głosów

Najnowsza wersja
1.0 Sejf do zainstalowania

To nie jest formularz do pobrania!

Baza danych programu UpdateStar prowadzona jest przez użytkowników dla użytkowników.
Twój udział pomoże innym użytkownikom utrzymać najwyższą sprawność systemu dzięki zawsze aktualnemu oprogramowniu. Wypełnij pola, które są nieprawidłowe lub nieaktualne. Sprawdzimy te dane jak najszybciej.
Dziękujemy za wspieranie UpdateStar!

Tytuł:

Kategoria:

Wymagania:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licencja:

Wydawca:

Adres wydawcy:

Opis:

Staying active and maintaining physical fitness is crucial for individuals of all age groups, yet it often poses a challenge for older adults, particularly for those who spend extended periods seated in an office chair. Fortunately, chair exercises present a straightforward and effective solution for seniors to incorporate daily physical activity into their routine, thus enhancing their overall fitness.

Seated workouts serve as a remarkable method for seniors to remain active while being seated either at their work desk or at home. These exercises are gentle on the body and simple to execute, rendering them ideal for older adults with restricted mobility.

Furthermore, standing exercises prove invaluable for older adults seeking to introduce heightened intensity into their workout regimen. These exercises aid in enhancing balance and stability and can be performed while utilizing a chair for support.

Sitting exercises offer another excellent option for older adults striving to sustain their level of activeness and physical well-being. They can be effortlessly done using a desk chair and are particularly suitable for individuals with office-based professions.

Chair yoga constitutes a form of yoga practiced while remaining seated in a chair. This variant of yoga is well-suited for older adults facing mobility constraints or unable to perform conventional yoga postures. Chair yoga contributes to enhancing flexibility, balance, and circulation, while also facilitating stress reduction and fostering relaxation.

In summation, chair exercises represent a superb approach for older adults to remain active and promote fitness, irrespective of their posture—seated, standing, or sitting. Notably low-impact and easy to engage in, these exercises are especially beneficial for seniors with limited mobility. As such, individuals seeking to maintain an active and fit lifestyle in their older years are encouraged to incorporate chair exercises into their daily routine.

Etykiety:

Krótki opis:

Nieznana wersja zainstalowana?

Aktualna wersja:

Adres pliku:

Bezpośredni adres:

Adres sprzedawcy:

Adres ikony:

Adres zrzutu ekranu 1:

Adres zrzutu ekranu 2:

Adres zrzutu ekranu 3:

Adres zrzutu ekranu 4:

Adres pliku PAD:

Komentarz:

Twój adres e-mail:

Biuletyn:

Jeśli nie masz nic przeciwko temu, byśmy się z Tobą skontaktowali jeśli będziemy mieć jakieś pytania dotycząceTwojego wkładu w serwis, podaj swój adres email. Nie udostepnimy go osobom trzecim.

Zrzuty ekranu (kliknij aby obejrzeć powiększenie)

Powiązane

12 Weeks to Wow Weight Loss

As featured on Channel 4's 'How to Lose Weight Well,' The Doctors TV Show, Daily Mail, Mirror, Express, The Sun, Healthista, Good Housekeeping, Woman, and Woman’s Own...

Beginner's Workout

Experience the power of a full day's workout in just 20 minutes with our innovative and efficient fitness app. Say goodbye to the need for special equipment and exercise anywhere, anytime.

Core Laser for Business

The Core Laser offers a unique approach to low-impact core training, providing users with immediate visual feedback that enhances motivation and engagement.

Desk Workout

Maintain your physical well-being and enhance productivity in your workspace through these targeted exercises, designed to fit seamlessly into a busy office environment.

Exercise at Your Desk

This program introduces a series of straightforward exercises that can be easily performed at your desk, making it convenient for individuals with busy schedules.

Exercise for Older Adults

Engaging in regular physical activity is essential for older adults, ideally contributing to overall health and well-being. The recommendation for this demographic is to aim for 150 minutes of moderate endurance activities each week.

Najnowsza wersja
1.0

Darmowe bezpieczne pobieranie plików sprawdzonych przez UpdateStar

Bądź na bieżąco
z UpdateStar freeware.

Najnowsze recenzje

	PC Fresh Zoptymalizuj swój komputer, aby uzyskać najwyższą wydajność dzięki PC Fresh!
	Software Informer Bądź na bieżąco dzięki Software Informer
	UzCrypto Bezpieczny portfel kryptowalutowy i aplikacja do zarządzania portfelem
	TomTom MyDrive Connect Bezproblemowa aktualizacja odbiornika GPS firmy TomTom za pomocą aplikacji TomTom MyDrive Connect.
	Ashampoo Photo Optimizer Przekształć swoje zdjęcia za pomocą Ashampoo Photo Optimizer!
	Quick Access Service Bezproblemowy dostęp do podstawowych narzędzi dzięki usłudze Quick Access Service firmy Acer Incorporated

Najpopularniejsze pobierane

	UpdateStar Premium Edition Aktualizowanie oprogramowania nigdy nie było łatwiejsze dzięki UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Nowy standard przeglądania stron internetowych
	Google Chrome Szybka i wszechstronna przeglądarka internetowa
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Zwiększ wydajność swojego systemu dzięki pakietowi redystrybucyjnemu Microsoft Visual C++ 2015!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Niezbędny składnik do uruchamiania aplikacji Visual C++
	Microsoft OneDrive Usprawnij zarządzanie plikami dzięki usłudze Microsoft OneDrive