Chair Exercises & Workouts 1.0

powerpunch – Freeware – iOS
a 7 szavazat

Legújabb verzió
1.0 Biztonságos telepítése

Ez nem egy letöltés űrlap!

Az UpdateStar programadatbázis fenntartását a felhasználók végzik a felhasználók részére.
A támogatásoddal segítesz más felhasználóknak a szoftvertelepítésüket naprakész állapotban tartani. Tölts ki bármilyen mezőt, amik helytelenek vagy nem naprakészek - amint lehet ki fogjuk értékelni és ellenőrizni a hozzájárulásodat.
Köszönjük az UpdateStar támogatását!

Cím:

Kategória:

Szükséglet:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licenc:

Kiadó:

Kiadó URL:

Leírás:

Staying active and maintaining physical fitness is crucial for individuals of all age groups, yet it often poses a challenge for older adults, particularly for those who spend extended periods seated in an office chair. Fortunately, chair exercises present a straightforward and effective solution for seniors to incorporate daily physical activity into their routine, thus enhancing their overall fitness.

Seated workouts serve as a remarkable method for seniors to remain active while being seated either at their work desk or at home. These exercises are gentle on the body and simple to execute, rendering them ideal for older adults with restricted mobility.

Furthermore, standing exercises prove invaluable for older adults seeking to introduce heightened intensity into their workout regimen. These exercises aid in enhancing balance and stability and can be performed while utilizing a chair for support.

Sitting exercises offer another excellent option for older adults striving to sustain their level of activeness and physical well-being. They can be effortlessly done using a desk chair and are particularly suitable for individuals with office-based professions.

Chair yoga constitutes a form of yoga practiced while remaining seated in a chair. This variant of yoga is well-suited for older adults facing mobility constraints or unable to perform conventional yoga postures. Chair yoga contributes to enhancing flexibility, balance, and circulation, while also facilitating stress reduction and fostering relaxation.

In summation, chair exercises represent a superb approach for older adults to remain active and promote fitness, irrespective of their posture—seated, standing, or sitting. Notably low-impact and easy to engage in, these exercises are especially beneficial for seniors with limited mobility. As such, individuals seeking to maintain an active and fit lifestyle in their older years are encouraged to incorporate chair exercises into their daily routine.

Címkék:

Rövid leírás:

A telepített verzió ismeretlen?

Jelenlegi verzió:

Letöltés URL:

Közvetlen letöltés URL:

Vásárlás URL:

Ikon URL:

Pillanatkép 1 URL:

Pillanatkép 2 URL:

Pillanatkép 3 URL:

Pillanatkép 4 URL:

PAD fájl URL:

Megjegyzés:

E-mail címe:

Hírlevél:

Írd be az e-mail címedet, így később kapcsolatba léphetünk veled, ha kérdéseink merülnének fel a hozzájárulásodat illetően. Az e-mail címedet soha nem fogjuk megosztani semmilyen harmadik féllel.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó termékek

12 Weeks to Wow Weight Loss

As featured on Channel 4's 'How to Lose Weight Well,' The Doctors TV Show, Daily Mail, Mirror, Express, The Sun, Healthista, Good Housekeeping, Woman, and Woman’s Own...

Beginner's Workout

Experience the power of a full day's workout in just 20 minutes with our innovative and efficient fitness app. Say goodbye to the need for special equipment and exercise anywhere, anytime.

Core Laser for Business

The Core Laser offers a unique approach to low-impact core training, providing users with immediate visual feedback that enhances motivation and engagement.

Exercise at Your Desk

This program introduces a series of straightforward exercises that can be easily performed at your desk, making it convenient for individuals with busy schedules.

Exercise for Older Adults

Engaging in regular physical activity is essential for older adults, ideally contributing to overall health and well-being. The recommendation for this demographic is to aim for 150 minutes of moderate endurance activities each week.

FITNUS

FITNUS is a smartwatch application designed to enhance the user experience of smartwatch bracelet devices. It offers functionalities for managing daily exercise data and monitoring sleep patterns.

Lazy Workouts

For individuals who prefer not to engage in lengthy workout classes or struggle to find time and energy for traditional exercise routines, a new approach is available.

NeverStopMoving365

Access your personalized member portal through the app to register for classes, manage your membership, and stay informed about NeverStopMoving365 events.

Office Workout & Wellness

The Office Workout app serves as a practical tool for professionals seeking to enhance their well-being during work hours.

SeniorFit At-Home Workouts

SeniorFit Workout Guide is a comprehensive mobile app tailored for older adults looking to maintain a healthy and active lifestyle.

The Y NSW

The Y NSW app offers a comprehensive way to enhance your membership experience. Within the app, you can explore the facilities available at your center and select activities that align with your interests.

Training Plan for Over 50s

This review explores effective exercise strategies to counteract muscle loss, especially as one ages. The focus is on essential training tips that cater to fitness enthusiasts of all ages, highlighting that it is never too late to …

▼ ▲

Legújabb verzió
1.0

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legutóbbi visszajelzések

	Microsoft Windows Desktop Runtime Windows-alkalmazások teljesítményének növelése a Microsoft Windows asztali futtatókörnyezettel
	Ubisoft Connect Ubisoft Connect: Fokozza játékélményét a Ubisoft hivatalos platformjával
	Intel Computing Improvement Program Növelje számítógépe teljesítményét az Intel számítástechnika-fejlesztési programjával
	IrfanView IrfanView: A könnyű képnézegető és -szerkesztő
	Driver Booster Növelje számítógépe teljesítményét az IObit Driver Booster funkciójával
	PDFCreator PDFCreator: Hozzon létre és konvertáljon PDF fájlokat könnyedén!

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Győződjön meg arról, hogy rendszere mindig naprakész!